Pasitikėjimas savimi - kokybė, kuri yra suformuota simbolių struktūros kaip pasiekti reikšmingų tikslų ir teigiamą vertinimą savo asmenybės bruožų rezultatas.

Beveik kiekvienas iš mūsų, būdamas nepažįstamoje situacijoje jaučia netikrumą ir diskomforto jausmą. Tačiau, jei ši sąlyga lydi jus kiekvieną dieną, net ir pažįstamoje aplinkoje ir pažįstamų situacijose, būtina skambėti.

Rekomendacijos iš profesionalių psichologų, dalyvaujančių įveikti sąstingis ir neapibrėžtumas yra toks: nereikia galvoti apie savo nesėkmes - nemalonūs momentai atsitikti visiems, tik ne gydyti jį kaip vertingą pamoką, kuri atlieka neįkainojamą patirtį.

Sena patarlė sako: "Nepainiokite vienintelis, kuris nedaro nieko"; priimti save, kas jūs esate. Į pasaulį niekas nėra tobulas, kiekvienas turi trūkumų; nelaikykite savo teigiamas ar neigiamas emocijas. Jei kažkas atrodo svarbu, nedvejodami išreikšti savo požiūrį, nes niekas jums už tai nesmerkia; pabandykite pažvelgti į gyvenimą pozityviai, nes laimingi žmonės pritraukti teigiamus dalykus.

Retesni yra įmonių, kurios platina filmą ir tamsa; sukelti aktyvų gyvenimą - prisijungti prie treniruoklių salė ar šokį, džiaugtis verslą, jūs visada svajojo, bet kažkaip dvejojo ​​pradėti. Interesai atitraukti jus nuo negatyvių minčių, taip pat išplėsti draugų ratą; pakeisti savo įvaizdį, kaip visada renkasi drabužius. Naujas stilingas drabužiai bus padidinti savo pasitikėjimą ir bus dar vienas veiksnys, kovoti su standumo.

Atminkite, kad visos problemos yra tavo galvoje ir siekiant jas išspręsti, verta tik labai stiprus noras. Pagalba asmeninę psichologas turėtų turėti teigiamą poveikį pasitikėjimo laipsnį, bet svarbiausia - jūsų noras keistis.